这两天，是真的热，感觉一年中最热的就是最近这几天了。走在大街上，太阳火辣辣的，虽然天气预报说最高温度才39度，可是在户外的温度都有40多度。
翻了一下日历，哟，不得了啊，原来马上就立秋了！这立秋，可是秋天的开场锣，不过它一来，大伙最关心的还是：立秋后还热不热？啥时候能真正凉快下来呢？
先看看2025年立秋的具体时间，就在8月7日13点51分19秒，农历闰六月十四。按老话说，中午12点后立秋就算晚立秋，今年妥妥的“晚立秋”。
老祖宗还留下了“晚立秋热死牛”的说法，意思是立秋后暑气消退得慢，天气还得热上一阵。
那立秋后到底还要热多久呢？其实，立秋并不等于入秋。因此立秋节气后，依然炎热这个也是正常的。而且老话说“该热不热，不成年景”。此时如果不热，倒是不太正常了。
因为立秋后还是在三伏天，而且后面还有“末伏”，也有10天的时间。一般只有出伏了以后，气温才逐渐变得凉爽了。
从节气顺序来看，立秋后还有末伏。2025年8月9日就进入末伏了，8月19日出伏。
在这期间，三伏天积累的热量还没散尽，地表持续向外散热，所以气温降不下来。
而且，立秋后可能还会出现“秋老虎”天气，一般在8、9月之交，持续7 - 15天，极端年份能达到1个月。
何况，在现代的气象学上，连续5天日平均气温低于22℃，才算是真正进入秋天，也就是入秋了。
另外就是从地区上看，差异就更明显了，不同的地方入秋的时间也是不同的，因此各地降温的时间早晚也有区别的。
根据往年的经验和历年的数据来看，北方地区入秋比较早，普遍比南方更早。像华北、东北，立秋后1 - 2周早晚温差会慢慢变大，尤其是在出伏后就感觉明显了。不过白天可能还维持在30℃左右的高温，可是早晚就开始凉爽了，一般这些地方真正凉爽要到8月底至9月初。
而在我国的长江流域，比如江浙沪、川渝这些地方，那么入秋就晚一些，降温也更晚，这些地方的高温可能会延续到9月中旬，像重庆、武汉这些“火炉”城市，“秋老虎”的威力更是不容小觑，来得猛，持续的时间也长。
还有就是在华南地区纬度低，受海洋性气候影响，高温天气甚至可能持续到10月，像广东、广西、福建等地，10月还穿着短袖也不稀奇。少数年份秋老虎持续2个月左右。
看完这些，是不是对今年立秋后何时降温心中有数了。那么咱再聊聊立秋的习俗。在咱老祖宗那，立秋可是个大日子，其在长期的发展过程中也形成了很多的习俗。
比如“贴秋膘”，夏天热得没胃口，不少人都瘦了，立秋后胃口大开，就买点肉炖炖，补补身子。
还有“啃秋”，也叫“咬秋”，就是在立秋这天吃西瓜或者香瓜，寓意着把夏天的暑气都“咬”走。
另外，“晒秋”也很有意思，在一些山区，农民会把收获的农作物拿出来晾晒，五颜六色的，那场面，别提多壮观了。
像立秋后可以多吃点润肺的食物，比如梨、百合；晚上早点睡，早上早点起，让身体慢慢适应季节的变化。
虽说老祖宗的谚语能给我们一些参考，但现代气象学认为，立秋后的天气更多是受大气环流影响。
总之，立秋是个转折点，虽然炎热还会持续一段时间，但秋天的脚步已经近了。
特别是立秋后，不会白天黑夜都很热了，早晚的温差逐渐大了，所以大家不妨趁着这个时候，准备好迎接凉爽的秋天，你那儿立秋有啥特别的习俗吗？欢迎留言分享。
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